SNSでの恋愛で会う約束を断られたとき、どう対応する？

SNSでの恋愛で会う約束を断られたときは、まず理由を決めつけず、相手の事情を受け止めて短く返すのが基本です。一度断られただけなら、すぐに脈なしと判断する必要はありませんが、代わりの日程を出さない状態が続くなら、無理に誘い続けないほうがよいでしょう。

会う約束を断られたときの基本的な対応

最初は、相手を責めずに「分かった」「無理しないで」と伝えましょう。理由を詳しく聞き出そうとしたり、すぐに別の日を何度も提案したりすると、相手に負担を感じさせることがあります。

たとえば、次のように返せます。

相手が体調不良や仕事など、具体的な事情を伝えている場合も、まずは事情を受け止めます。断られた理由が本当かどうかをその場で追及するより、今後の行動を見るほうが相手の気持ちを判断しやすくなります。

会う約束を一度断られたことだけでは、相手に恋愛感情がないとは判断できません。仕事、体調、家族の用事、緊張、会うことへの不安など、さまざまな理由が考えられるためです。

判断するときは、断った理由よりも、その後の対応に注目します。次のような行動があれば、今後も関係を続けたいと思っている可能性があります。

ただし、これらに当てはまっても、相手の気持ちを断定はできません。あくまで、関係を続ける意思があるかを考える手がかりとして見ます。

相手が約束を断ったあとに代わりの日程を出さない場合は、こちらから一度だけ、負担にならない形で聞いてみましょう。

「また予定が合うときに会いたいと思っているけれど、今月は忙しそうかな？」など、返事を強制しない聞き方が適しています。具体的な候補日を何日も並べるより、相手が自分の都合を伝えやすくなります。

その後も日程が決まらない、返信が短くなる、誘いに反応しない状態が続くなら、いったん自分から誘うのをやめましょう。相手の言葉だけでなく、連絡や調整に実際に時間を使っているかを判断材料にします。

会う約束を何度も断られ、相手から代替案も出ない場合は、今の時点で会う意思が弱い可能性があります。恋愛感情がないと断定する必要はありませんが、少なくとも一方的に誘い続ける状況は避けたほうがよいでしょう。

区切りをつけるなら、次のように伝えられます。

「何度も誘ってしまってごめんね。無理に予定を合わせなくて大丈夫です。もし会いたいと思うときがあれば、そのときに連絡してください」

このメッセージを送ったあとは、相手から連絡が来るまで追加で催促しないことが大切です。返事がないことも、相手が今は関係を進めるつもりがないという判断材料になります。

相手が理由を詳しく説明していない場合、「どうして？」「本当は会いたくないの？」と問い詰めるのは避けましょう。SNS上の関係では、まだ信頼関係が十分でなく、相手が会うことに不安を感じている場合もあります。

どうしても理由を確認したいときは、「今後の予定を立てる参考にしたいから、無理のない範囲で教えてもらえる？」のように、答えなくてもよい余地を残します。理由を話さないこと自体を、嘘や悪意の証拠と決めつけないようにしましょう。

SNSで知り合った相手と初めて会うときは、恋愛感情だけでなく安全面も優先してください。断られた場合も、焦って相手の希望に合わせたり、個人情報をさらに多く渡したりする必要はありません。

会う約束を何度も先延ばしにしながら、お金や個人情報だけを求めてくる場合は注意が必要です。相手の正体や目的を確認できない状態で、送金、借金、身分証の画像送付などをしないでください。

次の行動は、相手との関係を悪化させたり、自分がさらに傷ついたりする原因になります。

気持ちを整理するために、すぐ返信せず時間を置くのも方法です。相手の返信速度やオンライン状況を何度も確認するより、自分の予定や生活に意識を戻しましょう。

対応に迷ったら、次の3点を確認すると判断しやすくなります。